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夏日來到芒果的盛產季!
當然不能免俗的要來杯黃澄澄愛文芒果牛奶冰沙消暑。
材料：
愛文芒果2顆
牛奶200cc
步驟：
1.將事先切塊冰凍的芒果倒入果汁機。
2.加入牛奶200cc，開啟果汁機攪拌。
3.攪拌後倒入杯中，再加入芒果丁就可以喝了。
※喜歡重口味的可以自己斟酌再加蜂蜜或糖或煉乳。
1.將事先切塊冰凍的芒果倒入果汁機。
2.加入牛奶200cc，開啟果汁機攪拌。
3.攪拌後倒入杯中，再加入芒果顆粒就可以喝了。
芒果小知識
芒果肉含有豐富的維他命A、維他命C和維他命D，亦有醣類、繕食纖維、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。
芒果具有可抑制腦細胞死亡的效果，食用冷凍芒果，有助於讓使用過度的大腦得到舒緩。
芒果含多酚、磷等礦物質，能避免體內自由基過多，傷害細胞，造成身體老化，適量食用，能補充許多抗氧化的營養素，延緩老化現象。
患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果。
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