黃綠紅鮪魚吐司盒，營養滿點、簡易又方便!－饗生活

黃綠紅鮪魚吐司盒，營養滿點、簡易又方便!

飲料配什麼呢？檸檬咖啡氣泡飲、

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總是「老外」嗎？偶爾自己動手做，
營養滿點、簡易方便的「黃綠紅鮪魚土司盒」，
早點、點心、宵夜皆美味。

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食材：
厚片土司 1片
水煮鮪魚少許
玉米少許
小黃瓜少許
番茄少許
粗粒黑胡椒粉少許

美乃滋或橄欖油等...(可加可不加，隨個人喜好)

※亦可追加放個煎蛋或切片水煮蛋，放起司絲或起司片也不錯哦!

步驟：

1.把小黃瓜刨絲、番茄切碎，些許水煮鮪魚及玉米備用
2.在厚片土司的4個邊劃刀，勿劃到底，勿劃斷邊。
3.將土司中間壓緊實後，放入已拌勻的步驟1食材。
4.放入烤箱，以中火烤4分鐘。

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1.把小黃瓜刨絲、番茄切碎，些許水煮鮪魚及玉米備用

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2.在厚片土司的4個邊劃刀，勿劃到底，勿劃斷邊。

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3.將土司中間壓緊實後，放入已拌勻的步驟1食材。

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4.放入烤箱，以中火烤4分鐘。就大功告成了!

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彩蛋款「綜合莓蘋土司盒」

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厚片土司、冷凍覆盆莓、藍莓、蔓越莓+現切蘋果丁
口味重些，可以加些果醬或蜂蜜或煉乳
我沒加果醬，有撒一些肉桂粉
加切丁或切片水煮蛋也不錯

rtina0829

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